ตากระตุก เกิดจากอะไร? ในทางการแพทย์ไม่ใช่ ขวาร้าย ซ้ายดี ขวาร้าย ซ้ายดี ประโยคความเชื่อนี้หลายคนคงเคยได้ยินกันมานาน ในทางการแพทย์ หากมีอาการ ตากระตุก นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพอย .. 04 พ.ย. 2022
5 เคล็ดลับอายุยืน แบบชาวญี่ปุ่น ชาติที่มีคนอายุยืนมากที่สุด ชาวญี่ปุ่น ถือว่าเป็นชาติที่มีคนอายุยืนมากที่สุด ผู้ชายอายุเฉลี่ย 85 ปี ผู้หญิง 92 ปี ปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุยืน คือการเลือกรับประทานอาหาร ญ .. 02 พ.ย. 2022
5 ท่าออกกำลังกาย ช่วยคลายเครียด แก้ปวดหัว ปวดไมเกรน เพียงแค่ออกกำลังกาย 5 ท่าบริหารต่อไปนี้ ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ในทันที ลองมาดูกันเลยว่ามีท่าอะไรบ้าง .. 31 ต.ค. 2022
ผักกูด กู๊ดมาก สุดยอดผักพื้นบ้าน ประโยชน์เยอะ ธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงสายตา ผักกูด ผักพื้นบ้านนานาประโยชน์ ที่สายสุขภาพไม่ควรพลาดบอกเลย! มีธาตุเหล็กสูงมากที่สุดเป็นอันดับ 1 รองลงมาคือ ใบแมงลัก ผิวมะกรูด ใบกะเพราแดง .. 31 ต.ค. 2022
5 อาหารสำหรับคน นอนไม่หลับ กินอะไรดี ลองดูเผื่อช่วยได้ อยู่ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ ใหกลับไปคิดวกวน ทั้งคืนวุ่นวาย… ใครมีอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หลับๆ ตื่นๆ ถือเป็นอาการที่ทรมานร่างกาย .. 28 ต.ค. 2022
5 ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง ดับกระหาย คลายร้อน บำรุงสุขภาพหลายด้าน ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Hibiscus sabdariffa Linn. นิยมนำมาทำเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นและความกระปรี้กระเปร่า .. 28 ต.ค. 2022
วิจัยชี้! มะเขือเทศ ช่วยเพิ่มคุณภาพของสเปิร์มได้ถึง 50% ไลโคปีนเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งทำให้มะเขือเทศมีสีแดงสด นักวิจัยได้ให้ไลโคปีนแบบแคปซูลกับอาสาสมัครผู้ชายจำนวน 28 คน รับประทานวัน .. 28 ต.ค. 2022
5 สัญญาณ กลัวการเข้าสังคม เป็นแล้วอาจไม่รู้ตัว ลองเช็กใช่คุณหรือเปล่า? กลัวการเข้าสังคม หรือที่เรียกว่า Social anxiety disorder คือ การที่ผู้ป่วยมีอาการประหม่า รู้สึกไม่สบายใจ อึดอัด กังวลใจ เมื่ออยู่ในสถานการณ์ .. 27 ต.ค. 2022
8 ประโยชน์ น้ำมะพร้าว ดื่มเป็นประจำจะเห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ น้ำมะพร้าวอ่อน เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ จนได้ชื่อว่า น้ำเกลือแร่จากธรรมชาติ (Mineral water) .. 25 ต.ค. 2022
5 วิธีล้างผัก ล้างผลไม้ ให้สะอาดลดการสะสมสารพิษ ก่อนนำผักผลไม้ไปปรุงอาหารหรือรับประทาน การทำความสะอาดก่อนนั้น จะช่วยลดความสกปรก และสารพิษที่ตกค้างอยู่บนผักได้ ขอแนะนำทริคในการล้างผักง่ายๆ .. 20 ต.ค. 2022
กะหล่ำดาว ผักจิ๋วประโยชน์แจ๋ว สรรพคุณดีเยี่ยม กะหล่ำดาว เป็นผักที่อยู่ในตระกูลกะหล่ำ มีลักษณะคล้ายกะหล่ำปลีแต่มีขนาดจิ๋ว และนี่คือประโยชน์ของกะหล่ำดาวทั้ง 9 ประการ และคุณค่าทางโภชนาการ .. 20 ต.ค. 2022
เผยการทดลองต้ม ข้าวโพดหวาน ยิ่งต้มนานยิ่งดี สารต้านอนุมูลอิสระยิ่งเพิ่ม โดยปกติแล้วการต้มผักจะยิ่งทำให้สูญเสียคุณประโยชน์ แต่สำหรับ ข้าวโพดหวาน เมื่อยิ่งต้มเป็นเวลานานๆ สารต้านอนุมูลอิสระจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหม .. 19 ต.ค. 2022
งีบหลับตอนกลางวัน 10-20 นาที ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น แล้วถ้างีบนานกว่าจะส่งผลอย่างไร? งีบหลับตอนกลางวัน ตอนไหนดีที่สุด ถานอนนานระยะเวลา 10-20 นาที ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น .. 19 ต.ค. 2022
น่าลอง! 6 ประโยชน์ของมะระโอกินาว่า หรือ มะระขี้นกยักษ์ หนึ่งในเคล็ดลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น มะระขี้นกยักษ์ หรือ มะระโอกินาว่า มีลักษณะผลสีเขียว เนื้อหนา ผลยาว รสชาติไม่ขมมากนัก จึงเป็นเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในนั .. 19 ต.ค. 2022
5 ท่าบริหารแก้ไหล่ติด ปวดไหล่ ทำเองง่ายๆ มายืดเส้นให้หายเมื่อยกัน การบริหารร่างกายจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและยืดเส้นเอ็นที่ตึงได้ ขอแนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ไหล่ติด ให้ไปลองทำกัน .. 18 ต.ค. 2022
บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี? ปริมาณยาสีฟัน ที่ใช้กับเด็กและผู้ใหญ่นั้นต่างกัน ความจริงแล้วสิ่งที่ทำความสะอาดฟันนั้นไม่ใช่ ยาสีฟัน แต่เป็นแปรงสีฟัน แล้วปริมาณยาสีฟันมีผลมั้ย ควรใช้ปริมาณเท่าใด มีเกร็ดความรู้จากทันตแพทย์ .. 17 ต.ค. 2022
7 ประโยชน์ของผักชี ผักดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ใครสายเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาดบอกเลย มาดูกันเลยว่าผักชีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง? ล้วนแล้วแต่ดีต่อสุขภาพทุกประการเลย .. 17 ต.ค. 2022
5 ดอกไม้กินได้ หอม อร่อย มีประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพเยอะมาก ดอกไม้ ไม่ใช่เพียงแค่ให้ความสวยงามเท่านั้น ในทางด้านสุขภาพ ดอกไม้บางชนิดสามารถกินได้ด้วย ที่สำคัญคือ มีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย ต่อสุขภาพของค .. 12 ต.ค. 2022
10 สรรพคุณของผักชีลาว พืชสมุนไพรที่มีสารอาหารหลายชนิด ผักชีลาว มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Anethum graveolens เป็นพืชสมุนไพรที่มีสารอาหารหลายชนิด ช่วยในการย่อยอาหารและลดก๊าซส่วนเกิน ถือว่าเป็นยาขับล .. 12 ต.ค. 2022
35 ความหมายคำย่อ อักษรย่อ ในใบสั่งยา หมายถึงอะไร อักษรย่อยา ความรู้เบื้องต้นเพื่อการใช้ยาอย่างถูกต้อง และนี่คือความหมายของคำสั่งในใบสั่งยาที่ควรรู้ไว้ .. 12 ต.ค. 2022
