5 เทคนิค นอนให้ผอม น้ำหนักลด 1 กิโลกรัม ถ้าทำทุกวันใน 1 เดือน รู้มั้ยว่าจะช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้ราวๆ 300 กิโลแคลอรี่ หากคุณทำได้เป็นประจำทุกวัน เพียง 1 เดือน ก็จะลดน้ำหนักลงไปได้ 1 กิโลกรัมด้วย เรามีเ .. 28 เม.ย. 2023
ระวัง! มะเขือเทศดิบ ที่ผิวยังสีเขียว กินแล้วอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า มะเขือเทศดิบหรือที่ยังไม่สุกเต็มที่นั้น มีพิษทั้งต่อเด็กและผู้ใหญ่ .. 28 เม.ย. 2023
ผิวไหม้แดด เช็คอาการ วิธีป้องกัน และฟื้นฟูสภาพผิวแบบเร่งด่วน ผิวไหม้แดด เป็นยังไง? หากได้รับแสงแดดนานกว่า 15 นาที รังสียูวีทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมทั้งผิวหนัง ดวงตา และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง .. 25 เม.ย. 2023
อาการซึมเศร้า ในคนท้อง การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรรู้ทันการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของตนเองและรู้วิธีในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ร่วมไปถึงคุณพ่อและคนใกล้ชิดจะได้เข้าใจป .. 24 เม.ย. 2023
5 โรคตาเมื่อโดนรังสียูวี แดดแรงแบบนี้ต้องระวัง รู้หรือไม่ว่า ดวงตา นั้นบอบบางกว่าผิวหนังมาก ดังนั้นการปกป้องดวงตาจากแสงแดดถือเป็นเรื่องสำคัญมากกว่าการปกป้องผิวเสียอีก เพราะทุกครั้งที่ดวงต .. 23 เม.ย. 2023
5 โรคร้าย จากการนอนมากเกินไป นอนดึกตื่นสายระวังให้ดี! การนอนดึกตื่นสายหลายคนอาจจะคิดว่าเป็นการพักผ่อนที่เพียงพอ ซึ่งความจริงแล้วกลับทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชา ไม่สดชื่นหลังตื่นนอน และนี่คือ 5 โรคร้า .. 07 เม.ย. 2023
ทำไมคนเรา หลับแล้วฝัน ในทางวิทยาศาสตร์ ฝันดี-ฝันร้าย ฝันเรื่องเดิมซ้ำๆ เพราะอะไร ทำไมคนเราเวลานอนหลับแล้วถึงฝัน บางวันฝันดี บางวันฝันร้าย และบางช่วงเวลาก็ ฝันเรื่องเดิมซ้ำๆ ในทางวิทยาศาสตร์มีเหตุผลอธิบาย .. 30 มี.ค. 2023
6 โรคหน้าร้อน ภัยสุขภาพ ที่มากับแสงแดดอันร้อนแรงของดวงอาทิตย์ ช่วงฤดูร้อน มีความเสี่ยงต่อการเกิดหลายโรคที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และ 6 โรคต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของโรคที่พบบ่อยในช่วงฤดูร้อน รู้ทันอาการกันไว้ก .. 30 มี.ค. 2023
ใครแพ้นมวัวลองนี่เลย! 7 ประโยชน์น้ำนมข้าว สารอาหารเยอะ ปราศจากคอเลสเตอรอล สำหรับคนที่แพ้นมวัว เมื่อทานเข้าไปจะปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งการดื่มน้ำนมข้าว ถือเป็นอีกทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสหรื .. 29 มี.ค. 2023
3 สิ่งที่ “แอน ทองประสม” ทำประจำเพื่อหุ่นดี ไม่งดแป้ง ออกกำลังแรงต้าน โปรตีนถึง ป้องกันและรักษาภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ต้องทำ 3 สิ่งนี้ "แอน ทองประสม" บอกเคล็ดลับการออกกำลังกายที่ทำเป็นประจำ .. 28 มี.ค. 2023
มะยงชิด ประโยชน์เยอะเวอร์ ผลไม้รสชาติเปรี้ยวหวาน หน้าร้อนนี้ต้องได้กิน! มะยงชิด ผลไม้ยอดฮิต ในหน้าร้อน รสชาติเปรี้ยวหวาน กินแล้วรู้สึกสดชื่น มีประโยชน์เอยะมากเวอร์ที่ดีต่อสุขภาพ .. 24 มี.ค. 2023
คนหนุ่มสาวที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ ที่มีมลพิษสูงมีแนวโน้ม ป่วยด้วยโควิดเป็นเวลานานกว่า การศึกษา พบว่า คนหนุ่มสาวที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ ที่มีมลพิษสูงมีแนวโน้มที่จะป่วยด้วยโรคโควิดเป็นเวลานาน เมื่อเทียบกับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ท .. 24 มี.ค. 2023
อาหารแช่แข็งและอาหารกระป๋อง มีคุณค่าทางโภชนาการพอๆ กับ ผักผลไม้สด รู้หรือไม่ อาหารแช่แข็งและอาหารกระป๋อง มีคุณค่าทางโภชนาการพอๆ กับ ผักผลไม้สด .. 23 มี.ค. 2023
มนุษย์เมนส์สู้ชีวิต! นอกจากปวดท้อง การเป็นเมนส์ เสี่ยงต่อการเกิดไมเกรนถึง 2 เท่า ชีวิตต้องสู้ขนาดไหน! ช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดไมเกรนได้ถึง 2 เท่า ปวดได้แรง ได้นานกว่าเดืมไปอีก .. 21 มี.ค. 2023
โรคสมาร์ทโฟนเฟซ หน้าแก่ก่อนวัย เพราะก้มมองจอนานมากไป ใครที่ติดโซเชียล หรือมีพฤติกรรมชอบก้มหน้ามองหน้าจอนานๆ ระวังเป็น โรคสมาร์ทโฟนเฟซ (Smartphone Face) หรือหน้าแก่ก่อนวัย .. 14 มี.ค. 2023
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! เคี้ยว 32 ครั้งต่อ 1 คำ ช่วยลดน้ำหนัก คลายเครียด สมองทำงานได้ดีขึ้น มีคำแนะนำ ในการรับประทานอาหารว่า ควรเคี้ยวไม่น้อยกว่า 32 ครั้งต่อการทาน 1 คำ ช่วยลดน้ำหนักได้ สมองทำงานได้ดีขึ้น .. 13 มี.ค. 2023
7 แบบทดสอบสายตา เห็นอะไรในภาพ สายตาคุณดีแค่ไหน ตาบอดสีหรือเปล่าลองเช็ค! สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องใช้สายตาในการจ้องจอนานๆ ทั้งวัน แสงจากจอไม่ว่าจะคอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟน นั้นส่งผลกระทบต่อสายตาคุณ อาจทำให้เกิดความบก .. 12 มี.ค. 2023
ชีวิตนี้ขาดเตียงไม่ได้! เช็ค 5 สัญญาณ อาการเตียงดูด เสี่ยงโรคทางจิต 5 สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง “อาการเตียงดูด” (Dysania หรือ Clinomania) ไม่ว่าจะทำอะไร ที่ไหน กับใคร ก็จะคิดถึงเตียงตลอดเวลา .. 01 มี.ค. 2023
9 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณกำลังอยู่ในช่วง วิกฤตวัยกลางคน วิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis เป็นภาวะทางด้านสุขภาพจิต อยู่ในช่วงคนวัย 40 - 60 ปี เสี่ยงกัหลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า จริงๆ แล้วไ .. 28 ก.พ. 2023
ชอบกินชาบู เชิดชูหมูกระทะ แต่อย่ากินบ่อยๆ นะ เพราะเสี่ยงมะเร็ง คนไทยเป็นมะเร็ง 400 คนต่อวัน กรมการแพทย์ เปิดสถิติ ปัจจุบันสถานการณ์การป่วยโรคมะเร็ง พบคนไทยผู้ป่วยรายใหม่ปีละ 140,000 คน หรือ คิดเป็นเฉลี่ย 400 คนต่อวัน อัตราการเกิดโร .. 23 ก.พ. 2023
