รู้ทัน “โรคไต” สัญญาณเริ่มแรก ไตวาย กลางคืนปัสสาวะบ่อยและมีสีจาง ไม่ใช่ทุกโรคหที่จะส่งสัญญาณได้ชัดเจนและทันท่วงทีต่อการรักษา โดยเฉพาะหนึ่งในอาการที่ทางการแพทย์ยกให้เป็น ‘ฆาตกรเงียบ’ อย่าง “โรคไต” .. 16 ก.ย. 2022
5 ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ทำเองได้ ทั้งผู้ที่ติดเชื้อโควิด และไม่ติดเชื้อ แนะนำ ท่าบริหารฟื้นฟูปอด ให้แข็งแรงและฟื้นตัวกลับมาโดยเร็ว 5 ท่าบริหารปอดที่สามารถทำเองได้ทั้งผู้ที่ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อโควิด19 .. 15 ก.ย. 2022
5 เคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วว่า ช่วยยับยั้ง ความหิวได้จริง วิธีควบคุมความหิว ต้องรู้ก่อนเลยว่า คุณกำลังหิวจริงๆ หรือไม่!? มีอาการ “สมองล้า” หรือรู้สึก “ฉุนเฉียว” บ้างหรือไม่ .. 14 ก.ย. 2022
มือ เท้า ปาก โรคระบาดช่วงปลายฝนต้นหนาว ติดต่อง่าย จากการสัมผัสสารคัดหลั่ง ช่วงฤดูฝนย่างเข้าสู่ฤดูหนาว ‘มือ เท้า ปาก’ (Hand Foot Mouth disease) เป็นอีกหนึ่งโรคระบาดที่ต้องระวังในเด็กเล็ก ติดง่ายมาก .. 14 ก.ย. 2022
โรคฉี่หนู ในหน้าฝน หากอาการรุนแรง เสี่ยงเสียชีวิต ในหน้าฝนที่มีโอกาสน้ำท่วมขังหลายพื้นที่ นอกจากจะมีการแพร่ระบาดของโรคไข้เลือดออกและโรคผิวหนังแล้ว ยังมีอีกโรคหนึ่งที่ต้องระวังเป็นอย่างมาก นั .. 13 ก.ย. 2022
9 ประโยชน์เน้นๆ ของ กระชาย ของดีที่ควรมีติดบ้าน กระชาย สมุนไพรไทย นอกจากจะเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารให้มีรสชาติที่ดีและมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยบำรุงร่าง .. 12 ก.ย. 2022
ระวัง! โรคติดเชื้อ RSV ในเด็ก อาการเริ่มแรกเหมือนไข้หวัดทั่วไป โรคติดเชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจในเด็ก (RSV) พร้อมรวบรวมข้อมูลเบื้องต้นให้ทุกท่านได้ทำความรู้จักและเข้าใจ .. 12 ก.ย. 2022
ไทรอยด์ หรือ อ้วน เมื่อน้ำหนักขึ้นไม่ทราบสาเหตุ เข้าใจให้ถูกก่อนเริ่มรักษา เมื่อน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ตัวบวม รู้สึกอ้วนอึดอัด หลายคนมักสงสัยว่าเกิดจากต่อม ไทรอยด์ ทำงานผิดปกติหรือเป็นโรคอ้วนกันแน่ .. 07 ก.ย. 2022
10 เมนูอาหารเช้า ด้วยโยเกิร์ต มีสารอาหารมากมาย เพื่อสุขภาพดี โยเกิร์ต มีโปรตีนมากกว่านมถึงร้อยละ 20 10 เมนูอาหารเช้า ด้วยโยเกิร์ต มีสารอาหารมากมาย เพื่อสุขภาพดี .. 06 ก.ย. 2022
5 Activity แฮปปี้ในวันหยุด ชาร์จพลังความสุขให้ตัวเอง เพราะร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ดังนั้นเรามาหากิจกรรมง่ายๆทำได้ที่บ้านมาฝากกันค่ะ อย่างน้อยให้วันหยุดเสาร์-อาทิตย์นี้ของหลายๆคนได้ .. 01 ก.ย. 2022
รู้จัก Superfood และ Superfruit ต่างกันมั้ย? กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ทำความรู้จักกับ Superfood และ Superfruit อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และสารต้านอนุมูลอิสระสูง อาหารที่คนกลุ่มเฮลท์ตี้ให้การยอมรับว่ามีประโยช .. 31 ส.ค. 2022
ต้อกระจก รีบรักษาก่อนต้อสุก สาเหตุอันดับ 1 ภาวะสายตาเลือนรางและตาบอด ต้อกระจก เป็นสาเหตุอันดับ 1 ของภาวะสายตาเลือนรางและตาบอดในระดับประเทศและระดับโลก .. 25 ส.ค. 2022
ควรหวีผมวันละกี่ครั้ง หวีผมแบบไหนที่ทำให้ ผมสุขภาพดี หรือทำร้ายผม การหวีผม ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมได้เป็นอย่างมาก ผมของคนเรานั้นมีสุขภาพที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะในคนที่กำลังมีปัญหาผมร่วง ผมบาง หรือผมที่เสียง่าย .. 24 ส.ค. 2022
“นอนกรน” โรคป่วนของคนนอนหลับ เสี่ยง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ทำไมถึง “นอนกรน” การนอนกรน พบได้เมื่อเรานอนหงายและหลับลึก อาจนำไปสู่ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” .. 22 ส.ค. 2022
ผักแพว สมุนไพรผักพื้นบ้าน สรรพคุณเพียบ ทำได้หลายเมนู ผักแพว (Vietnamese Mint) ผักพื้นบ้านซึ่งได้รับความนิยมทั้งภาคเหนือ ภาคอีสาน และ ภาคใต้ โดยส่วนใหญ่มักรับประทานยอดอ่อนและใบอ่อนเป็นผักเคียงกั .. 19 ส.ค. 2022
ประโยชน์ของ มะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้พื้นบ้าน สรรพคุณทางยามากมาย จัดว่าเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยามากมาย สำหรับ มะม่วงหาวมะนาวโห่ 7 ประโยชน์เด่นๆ ของมะม่วงหาวมะนาวโห่ .. 18 ส.ค. 2022
อย่าชะล่าใจ! 3 อาการพบบ่อย โรคภายในผู้หญิง โรคภายในคุณผู้หญิง สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน จึงไม่ควรชะล่าใจและควรตรวจสุขภาพภายในเป็นประจำทุกปี หากมีอาการผิดปกติต้องเข้ารับการตรวจว .. 18 ส.ค. 2022
5 ท่าออกกำลังกาย สำหรับเกมเมอร์ หรือคนที่นั่งหน้าคอมฯ นานๆ ทำได้ง่ายๆ สำหรับคนที่มีไลฟ์สไตล์ชอบนั่งเล่นเกม หรืออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ในท่าเดิมๆ เป็นเวลานานๆ มักมีอาการปวดเมื่อย และอาจส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื .. 17 ส.ค. 2022
ทำงานหน้าคอมฯ แสบตา สู้แสงไม่ไหว ปวดตาบ่อย ลองทำตาม 4 เทคนิคดูแลสายตานี้ วันนี้เรามี เทคนิคดูแลสายตา สำหรับใครที่ต้องทำงานอยู่กับหน้าจอคอมทั้งวันมาฝาก .. 16 ส.ค. 2022
วิ่งแค่สัปดาห์ละครั้ง ช่วยลดความเสี่ยง เสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ ตามที่องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่ามีผู้เสียชีวิตประมาณ 3.2 ล้านคนต่อปี เนื่องมาจากการออกกำลังกายไม่มากพอ และยังมีงานวิจัยชี้ว่าการ วิ่ง สามารถ .. 11 ส.ค. 2022
