ฟักแม้ว หรือ ซาโยเต้ เนื้อกรอบฉ่ำน้ำ กับ 7 ประโยชน์ดีๆ ที่คนรักสุขภาพต้องกิน ฟักแม้ว หรือ ซาโยเต้ (Chayote) นิยมรับประทานทั้งผลและยอดอ่อน เป็นผักโครงการหลวงที่มีประโยชน์มากมายและนี่คือ สรรพคุณของฟักแม้ว ที่คุณควรรู้ไว .. 22 พ.ย. 2022
วิจัยเผย เพิ่มเวลานอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายอึดขึ้น! ทดสอบมาแล้วกับนักบาสและนักกรีฑา นักวิทยาศาสตร์เปิดเผยอีกด้าน ของการนอนหลับที่ให้ผลลัพธ์ต่อร่างกายได้ดี เมื่อได้เพิ่มเวลานอนให้มากขึ้นจะทำให้ร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น .. 21 พ.ย. 2022
5 ประโยชน์ของเซ็กซ์ ที่ดีต่อสุขภาพ ที่คุณอาจคาดไม่ถึง เรื่อง เซ็กซ์ เป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่สามารถสร้างความสุขให้กับร่างกายได้ นอกเหนือจากนั้น ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยห .. 18 พ.ย. 2022
8 ข้อห้าม อย่าทำหลังกินข้าวเสร็จ ถ้ารักสุขภาพหยุดทำด่วน! หลังกินข้าวเสร็จ อาจจะเคยได้ยินผู้ใหญ่ในครอบครัว ว่าห้ามทำนั่นทำนี่ เพราะจะทำให้อาหารไม่ย่อย จริงๆ แล้วจะไม่ย่อยจริงไหม และมีอะไรบ้างที่ห้าม .. 17 พ.ย. 2022
แพทย์เผย อาบน้ำบ่อย มากเกินไปไม่ดี อาจทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว ในต่างประเทศมีข้อมูลเผยว่า การอาบน้ำทุกวันอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพบางอย่างเสียมากกว่าน่ะสิ! คืออะไร ลองไปอ่านข้อมูลกัน .. 15 พ.ย. 2022
อายุ 35 ขึ้นไป กินวิตามินอะไรดี ให้ร่างกายแข็งแรง เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป ร่างกายจะเริ่มเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งผิวพรรณ สายตา เส้นผม กระดูกและข้อต่อ ร่างกายจะเกิดความอ่อนแอได้ง่าย ดังนั้นการร .. 14 พ.ย. 2022
7 ประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่ควรกินทุกเช้า โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม มีโปรตีนมากกว่านมถึงร้อยละ 20 ยังมีวิตามินและเกลือแร่อยู่หลายชนิดด้วยกัน ทั้งวิตามินบี วิตามินดี และแคลเซ .. 14 พ.ย. 2022
ชีวิตกำลังเดินตามแผนอย่างงดงาม แต่พบว่าเป็น มะเร็งปอดระยะสุดท้าย เรื่องราวต่อไปนี้ของหมอหนุ่มจากเพจ สู้ดิวะ ที่อาจทำให้คุณผู้อ่านได้ตระหนักถึงการมีเวลาอยู่บนโลกใบนี้ว่าจะใช้มันอย่างไรให้คุ้มค่า เขาพบว่าเป็ .. 11 พ.ย. 2022
แบงค์ ธิติ ลดน้ำหนักไป 10 กก. ใน 2 เดือน จริงจังกับการฟิตหุ่น! "แบงค์ ธิติ" นักแสดงหนุ่มหวานใจ "พิม พิมฐา" ล่าสุด! ได้อัปเดตถึงหุ่นของเขาในช่วงนี้ น้ำหนักลดลงไปถึง 10 กก. .. 11 พ.ย. 2022
มีจุดเลือดในตา ระวัง! เบาหวานขึ้นตา เช็คอาการเบื้องต้นและแนวทางการรักษา คนไข้ที่เป็นเบาหวาน มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอาการ ที่พบได้บ่อยคือ “เบาหวานขึ้นตา” หากไม่รักษาให้หายขาดเสี่ยงตาบอดตลอดชีวิต .. 10 พ.ย. 2022
15 ประโยชน์ของ กระถิน ผักพื้นบ้านริมรั้ว ของดีที่หลายคนอาจไม่สนใจ ประโยชน์ของ กระถิน ผักพื้นบ้านริมรั้ว ของดีที่หลายคนอาจไม่สนใจ นำยอดอ่อนมาจิ้มเป็นผักสดกับน้ำพริกกะปิ หรือทานยอดอ่อนกับหอยนางรม .. 09 พ.ย. 2022
กล้วยสุก กับ กล้วยดิบ แบบไหนมีประโยชน์กว่ากัน? กล้วย ผลไม้ที่มีให้รับประทานตลอดทั้งปี กล้วยสุกมีรสหวาน ส่วนกล้วยดิบจะค่อนข้างฝาดและมีเนื้อแน่นกว่า กินแบบไหนจะดีกว่า แตกต่างกันอย่างไร มีปร .. 09 พ.ย. 2022
8 ประโยชน์กรีนโอ๊ค สลัดผักที่ไม่ควรมองข้าม กรีนโอ๊ค (Green Oak) มีลักษณะเป็นพุ่มๆ ใบหยัก มีสีเขียว เป็นผักเพื่อสุขภาพที่มีแคลอรี่ต่ำ ย่อยง่าย เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก .. 08 พ.ย. 2022
5 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว หนาวนี้กอดใคร…หนาวไหมมาดูแลตัวเองกัน ก้าวเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการกันแล้วในเดือนนี้ แม้อากาศในไทยบ้านเราไม่ได้หนาวจัดเหมือนกับต่างประเทศก็ตาม แต่ก็มักมีสารพัดโรคที่เกิดขึ้นใ .. 06 พ.ย. 2022
ตากระตุก เกิดจากอะไร? ในทางการแพทย์ไม่ใช่ ขวาร้าย ซ้ายดี ขวาร้าย ซ้ายดี ประโยคความเชื่อนี้หลายคนคงเคยได้ยินกันมานาน ในทางการแพทย์ หากมีอาการ ตากระตุก นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพอย .. 04 พ.ย. 2022
5 เคล็ดลับอายุยืน แบบชาวญี่ปุ่น ชาติที่มีคนอายุยืนมากที่สุด ชาวญี่ปุ่น ถือว่าเป็นชาติที่มีคนอายุยืนมากที่สุด ผู้ชายอายุเฉลี่ย 85 ปี ผู้หญิง 92 ปี ปัจจัยสำคัญที่ทำให้อายุยืน คือการเลือกรับประทานอาหาร ญ .. 02 พ.ย. 2022
5 ท่าออกกำลังกาย ช่วยคลายเครียด แก้ปวดหัว ปวดไมเกรน เพียงแค่ออกกำลังกาย 5 ท่าบริหารต่อไปนี้ ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ในทันที ลองมาดูกันเลยว่ามีท่าอะไรบ้าง .. 31 ต.ค. 2022
ผักกูด กู๊ดมาก สุดยอดผักพื้นบ้าน ประโยชน์เยอะ ธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงสายตา ผักกูด ผักพื้นบ้านนานาประโยชน์ ที่สายสุขภาพไม่ควรพลาดบอกเลย! มีธาตุเหล็กสูงมากที่สุดเป็นอันดับ 1 รองลงมาคือ ใบแมงลัก ผิวมะกรูด ใบกะเพราแดง .. 31 ต.ค. 2022
5 อาหารสำหรับคน นอนไม่หลับ กินอะไรดี ลองดูเผื่อช่วยได้ อยู่ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ ใหกลับไปคิดวกวน ทั้งคืนวุ่นวาย… ใครมีอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หลับๆ ตื่นๆ ถือเป็นอาการที่ทรมานร่างกาย .. 28 ต.ค. 2022
5 ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง ดับกระหาย คลายร้อน บำรุงสุขภาพหลายด้าน ประโยชน์ของ กระเจี๊ยบแดง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Hibiscus sabdariffa Linn. นิยมนำมาทำเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นและความกระปรี้กระเปร่า .. 28 ต.ค. 2022
