5 วิธีสร้างความสุข ด้วยตัวเอง ใช้ชีวิตให้มีความสุขต้องทำอย่างไร? การใช้ชีวิตอยู่ให้มีความสุขอย่างแท้จริงจึงดูเหมือนเป็นเรื่องยากมากขึ้นทุกที ทั้งที่ความเป็นจริงนั้น มันอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด เพียงแต่เราม .. 10 มิ.ย. 2024
เปิดไฟนอนทุกคืน ทำให้อ้วนได้ มีงานวิจัยยืนยัน วารสารสมาคมแพทย์อเมริกัน JAMA ได้เปิดเผยว่า “การเปิดไฟนอน” ทำให้อ้วนได้ง่ายมากขึ้น และส่งผลเสียต่อร่างกายมากมายเชียว! มีผลการวิจัยที่ศึกษานา .. 08 มิ.ย. 2024
จริงหรือไม่? บุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้เลิกบุหรี่ ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับบุหรี่ และบุหรี่ไฟฟ้า จริงหรือไม่?… บุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้เลิกบุหรี่ รวมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับบุหรี่ และบุหรี่ไฟฟ้า .. 06 มิ.ย. 2024
ลมชักในเด็ก ร้ายแรงกว่าที่คิด เช็คอาการเสี่ยง เหม่อ หมดสติ กลัว หัวเราะ โดยไม่มีเหตุผล อาการเหม่อ กล้ามเนื้อกระตุก หมดสติ หรือมีพฤติกรรมแปลก ๆ เช่น หัวเราะโดยไม่มีเหตุผล กลัวโดยอธิบายไม่ได้ว่ากลัวอะไร ให้สงสัยไว้ก่อนว่าบุตรหลาน .. 06 มิ.ย. 2024
4 วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อ ระหว่างขึ้นเครื่องบิน ขึ้น-ลงลิฟต์ ขึ้นเครื่องบิน ลงลิฟต์ ขึ้นลิฟต์ ยังไง ไม่ให้หู้อื้อ เวียนหัว แนะนำ 4 วิธีป้องกันไม่ให้หูอื้อ .. 04 มิ.ย. 2024
ผื่นผิวหนังอักเสบจาก “แมลงก้นกระดก” ระวัง! ภัยเงียบที่มาพร้อมฤดูฝน แมลงก้นกระดก ภัยเงียบที่มาพร้อมฤดูฝน สาเหตุที่ทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากแมลงก้นกระดก .. 01 มิ.ย. 2024
ผลงานวิจัยชี้ น้ำบีทรูท ช่วยลดความดันโลหิต ดื่มแล้วดีต่อหัวใจ การศึกษาพบว่าเมื่อดื่มน้ำบีทรูท 1 แก้ว ภายใน 4-5 ชั่วโมงจะช่วยลดระดับความดันโลหิตประมาณ 4-5 มิลลิเมตรปรอท นั่นอาจจะดูเหมือนว่าเป็นการเปลี่ยน .. 30 พ.ค. 2024
มาสำรวจกันว่า “คุณ” คือ คนเป็นพิษ หรือ Toxic People หรือไม่? เช็คนิสัย Toxic People คนเป็นพิษ รับมืออย่างไรเมื่อเจอ Toxic People .. 27 พ.ค. 2024
8 สิ่งจะเกิดขึ้นกับร่างกาย หากกินน้ำผึ้งทุกวัน นอกจากรสชาติหวานละมุนของ น้ำผึ้ง แล้ว ประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายนั้นมีอีกหลายประการ หากคุณได้กินน้ำผึ้งเป็นประจำ .. 26 พ.ค. 2024
วิจัยเผย ภรรยาขี้บ่น ช่วยให้สามีสุขภาพดีขึ้น และอายุยืน งานวิจัย ภรรยาขี้บ่น นี้ ได้ทำการเก็บข้อมูลจากคู่รัก จำนวน 1,228 คู่ ที่มีอายุ 57 – 85 ปี เป็นระยะเวลา 5 ปี ศึกษาว่า ชีวิตคู่ที่ไม่มีความสุข .. 25 พ.ค. 2024
12 สรรพคุณ พริกหวาน ประโยชน์มากมาย รักษาได้หลายโรค พริกหวาน มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Capsicum หรือ Bell pepper รสชาติไม่เผ็ด นำไปปรุงอาหารรสออกหวานๆ ประโยชน์เยอะมาก .. 25 พ.ค. 2024
โปรตีนมีดีกว่าที่คิด กับ 3 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเราทุกคนในทุกวัน โดยเฉพาะคนที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟที่ต้องใช้โปรตีนเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ คนส่วนใหญ่อาจจะทราบดีว่าโปร .. 23 พ.ค. 2024
รู้จัก “นิ้วโป้งเท้าเก” (Hallux Valgus) เวลาใส่รองเท้าก็เจ็บ รักษาได้ไหม? "นิ้วโป้งเท้าเก" (Hallux Valgus อาการนิ้วโป้งเท้าเก (Hallux Valgus) ที่ต้องมาพบแพทย์ .. 17 พ.ค. 2024
4 สัญญาณเตือน โรคไต ลองเช็คว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงมั้ย? สัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็น โรคไต เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารรสเค็มจัด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเก๊าท์ .. 12 พ.ค. 2024
โรคหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ภัยเงียบอันตรายที่พร้อมคร่าชีวิต โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะมีด้วยกันหลายประเภท ที่พบได้บ่อยที่สุดคือหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ซึ่งผู้ป่วยมากกว่า 50% มักไม่มีอาการผิดปกติ ทำให้เข้าถึงก .. 07 พ.ค. 2024
เช็คอาการป่วย ไข้หวัด โควิด-19 หรือ เป็นภูมิแพ้ กันแน่? ตื่นเช้ามา คุณอาจรู้สึก ตัวรุม ๆ ปวดหัว ปวดเมื่อย แสบจมูก หรือ เจ็บคอ เคยสงสัยกันมั้ยว่าตัวเรากำลังป่วยจริง ๆ ป่วยการเมือง หรือเป็นภูมิแพ้กั .. 05 พ.ค. 2024
วิจัยเผย นอนกอดแฟน ลดเสี่ยงโรคหัวใจ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหารดีขึ้น การได้นอนกอดกับคนรัก นอกจากจะสร้างความสุขแล้ว ยังมีข้อมูลจากนักจิตวิทยาเผยอีกว่า ในทางสุขภาพนั้น คู่รักที่นอนหลับในวงแขนไปพร้อมๆกัน จะส่งผลใ .. 03 พ.ค. 2024
10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หลายคนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่สำหรับในบางคนอาจจะไม่เพียงพอก็ได้นะกับความต้องการของร่างกาย .. 02 พ.ค. 2024
ประโยชน์ของ กะหล่ำปลี สีเขียว-สีม่วง สรุปแล้วกินดิบได้หรือไม่? กะหล่ำปลี หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า สรุปแล้ว กะหล่ำปลีกินดิบได้มั้ย? ในด้านคุณประโยชน์บอกเลยว่า เป็นผักที่มีคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพร่างกาย .. 30 เม.ย. 2024
4 โรคที่คุณอาจจะเป็น หากมีอาการ ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้สึกง่วงนอน อยู่ตลอดเวลา กินเสร็จก็ง่วง จะอ่านหนังสือก็ง่วง จะนั่งทำงานก็ยังง่วงอีก รู้สึกว่าเหมือนพลังงานหายไปอยากจะนอนตลอดเวลา แม้ว่าเมื .. 27 เม.ย. 2024
