8 ข้อเข้าใจผิด เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้ อ้วน แบบไม่รู้ตัว หลายคนพยามลดน้ำหนัก แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ เพราะคุณอาจกำลังลดน้ำหนักแบบผิดๆโดยไม่รู้ตัว ซึ่ง 8 ข้อเข้าใจผิด เกี่ยวกับอาหารต่อไปนี้อาจจะเป็นสาเห .. 13 ม.ค. 2023
10 เมนูเมล็ดเจีย เมนูช่วยลดน้ำหนัก อร่อยดีต่อสุขภาพ 10 เมนูเมล็ดเจีย เมนูสุขช่วยลดน้ำหนัก อร่อยดีต่อสุขภาพ .. 13 ม.ค. 2023
ร้อนใน แผลในช่องมาก สัญญาณเตือนภัยสุขภาพ ร่างกายกำลังบอกอะไรคุณอยู่? “ร้อนใน” ในทางสุขภาพ สามารถบอกโรคภัยไข้เจ็บได้ เป็นมาตรวัดสุขภาพที่รู้ได้ด้วยตัวเองเบื้องต้น ดังนั้นหากเกิดอาการ ร้อนใน ขึ้นมากับคุณ ร่างกาย .. 05 ม.ค. 2023
เคล็ดลับออกกำลังกายสไตล์ แมท ภีรนีย์ เล่นโยคะ ที่ต้องใช้ความอดทนและความพยายาม เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ แมท ภีรนีย์ เล่นโยคะ ที่ได้ฝึกฝน ความอดทนและความพยายาม .. 05 ม.ค. 2023
8 สัญญาณแสดงอาการ ที่ควรไปพบจิตแพทย์ ลองสำรวจตัวเองและคนใกล้ตัว อธิบดีกรมสุขภาพจิต แนะนำ 8 สัญญาณเตือน ที่บ่งชี้ว่าหากมีอาการดังกล่าวควรต้องได้รับการช่วยเหลือจากจิตแพทย์ หรือบุคลากรสุขภาพจิต ลองไปสำรวจตัว .. 04 ม.ค. 2023
ไม่อยากทำงาน Post Vacation Blues อาการหดหู่หลังหยุดยาว เอาชนะยังไงถึงหาย? พอถึงวันที่วันหยุดหมด ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่อยากทำงาน อาการเช่นนี้เรียกว่า Post Vacation Blues ภาวะหดหู่หลังหยุดยาว จะเอาชนะมันได้อย่าง .. 03 ม.ค. 2023
วิจัยเผย น้ำเชอร์รี่ ดื่มเป็นประจำแล้วดี! 12 สัปดาห์เห็นผล ช่วยบำรุงสมอง ความจำดีขึ้น มีการศึกษาวิจัยถึงประโยชน์ที่สำคัญอื่นๆ ที่ซ่อนอยู่ใน เชอร์รี่ ลูกเล็กๆ เหล่านี้ มันดีมากหากคุณดื่มน้ำเชอร์รี่เป็นประจำ .. 28 ธ.ค. 2022
7 อาหารลดความหิว ช่วยให้อิ่มแต่ไม่อ้วน ใครกำลังควบคุมน้ำหนัก อาหารเหล่านี้จะช่วย ลดความหิว ของคุณลงได้ 7 อาหารลดความหิว ช่วยให้อิ่มแต่ไม่อ้วน .. 28 ธ.ค. 2022
วิธีกินยาที่ถูก ต้องทำอย่างไร? กินยาแล้วต้องกินน้ำตามมากๆ ห้ามกินยาพร้อมกับนม วิธีกินยาที่ถูก ต้องทำอย่างไร? กินยาแล้วต้องกินน้ำตามมากๆ ห้ามกินยาพร้อมกับนม .. 23 ธ.ค. 2022
3 วิธีเช็กความอ้วน ตามหลักการแพทย์ รู้ผลชัวร์ๆ ว่า อ้วนหรือไม่? หลายๆ คนที่คิดว่าตัวเอง “อ้วน” ทั้งๆ ที่ความจริงอาจจะไม่ได้เป็นเช่นนั้น วันนี้เราจะพาไปพิสูจน์ให้รู้กันว่าคุณอ้วนอยู่หรือไม่ตามหลักการแพทย์ .. 23 ธ.ค. 2022
เฉลยให้หายสงสัย ใส่ถุงเท้านอน แล้วทำให้ตายได้ จริงหรือไม่? ถ้าใส่ถุงเท้านอนแล้วทำให้ตายได้ ไม่จริงนะเป็นแค่การแชร์ต่อๆ กันมา ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และงานวิจัยรองรับ .. 23 ธ.ค. 2022
รวมลิสต์ วิธีออกกำลังกาย สไตล์ แพนเค้ก เขมนิจ หุ่นเฟิร์มได้ไม่ยาก เน้นทำประจำต่อเนื่อง รวมลิสต์ วิธีออกกำลังกายที่บ้าน สไตล์ แพนเค้ก เขมนิจ หุ่นเฟิร์มได้ไม่ยาก เน้นทำประจำต่อเนื่อง .. 19 ธ.ค. 2022
5 ขั้นตอนช่วยเพิ่มโอกาสให้รอดเมื่อ หัวใจหยุดเต้น ช่วยชีวิตยังไงให้ถูกวิธี อาการหัวใจหยุดเต้น ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นแบบเฉียบพลันและไม่มีสัญญาณบอกล่วงหน้า หรืออาจมีอาการเจ็บหน้าอกเฉพาะที่ สิ่งที่ต้องทำโดยเร็วที่สุดคือการ .. 16 ธ.ค. 2022
ตับ ของคุณเต็มไปด้วยสารพิษอยู่หรือเปล่า? เช็คเลย 6 สัญญาณเตือนต่อไปนี้ ตับ ถือเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักมากที่สุด มีหน้าที่ช่วยกลั่นกรองและกำจัดสารพิษในกระแสเลือด สัญญาณต่อไปนี้จะทำให้คุณสังเกตเห็นถึงสัญญาณเตือ .. 13 ธ.ค. 2022
ไขข้อสงสัย ดื่มน้ำ ในระหว่างรับประทานอาหาร ได้หรือไม่? หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า ห้ามทานอาหารและดื่มน้ำ ในเวลาเดียวกัน บางคนก็คิดว่าน้ำจะช่วยดันอาหารที่ยังไม่ถูกย่อยให้ออกไปจากกระเพาะ มาดู .. 13 ธ.ค. 2022
ไข่ไก่ กินวันละกี่ฟอง? ถึงจะดีต่อสุขภาพ เด็กและผู้ใหญ่กินไข่ได้วันละกี่ฟอง ควรกินไข่วันละกี่ฟอง ถึงจะเหมาะสมกับร่างกาย คนแต่ละช่วงวัยกอนไข่ได้มากน้อยเท่าไรบ้าง ไปอัปเดตกันไว้เพื่อสุขภาพที่ดี .. 11 ธ.ค. 2022
“เด็กอ้วน” น่ารัก แต่รู้ไหมว่าความน่ารักที่มาจากความอ้วนนั้นอาจไม่เป็นผลดี รู้ไหมว่าความน่ารักที่มาจากความอ้วนนั้นอาจไม่เป็นผลดี และหากปล่อยให้เด็กอ้วนต่อไปเรื่อย ๆ ในระยะยาวจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย .. 09 ธ.ค. 2022
รู้จัก “โรคคนแข็ง” ที่นักร้องดัง “เซลีน ดิออน” ป่วย พบได้ยากมาก 1 ในล้าน "เซลีน ดิออน" ป่วย "โรคคนแข็ง" (Stiff-person syndrome- SPS) เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่พบได้ยากมาก 1 ในล้าน .. 09 ธ.ค. 2022
หวานเป็นลม ขมเป็นยา! 5 ผักพื้นบ้านที่มีรสขม สรรพคุณทางยามากมาย หาง่ายมีทุกฤดู รสชาติขมๆ ที่หลายคนอาจจะรู้สึกว่าไม่อร่อย แต่ในความเป็นจริงนั้น ผักพื้นบ้านที่มีรสขมนั้นมีสรรพคุณทางยาที่ดีต่อสุขภาพมากมาย .. 08 ธ.ค. 2022
10 ประโยชน์ของ สะระแหน่ พืชสมุนไพรตระกูลมิ้นต์ สะระแหน่ (ฝรั่ง) เป็นพืชในตระกูลวงศ์มินต์,วงศ์กะเพรา เป็นพืชสมุนไพรไทยที่จัดอยู่ในตระกูลมิ้นต์ มีสรรพคุณทางยามากมาย ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นพืชอี .. 08 ธ.ค. 2022
