ไขข้อสงสัย? คนมีความรักมักจะดูเด็ก หน้าตาสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เพราะความรักไม่ได้แค่ทำให้หัวใจเราพองโต แต่อาจมีผลกับผิวพรรณและการฟื้นฟูสุขภาพ จะจริงหรือไม่นั้น วันนี้ขอนำความรู้เกี่ยวกับประเด็นดังกล่าวจาก พจ.ณัฐธยาน์ เฮงอุดมสวัสดิ์ (พจ.423) แผนกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลนวเวช มาให้ทุกคนได้รู้กัน จะพาไปสำรวจว่าความรักส่งผลกับผิวพรรณและระบบภายในของเราอย่างไร และหากบางท่านยังเป็นคนโสด จะมีแนวทางในการดูแลสุขภาพอย่างไรให้ดูเปล่งปลั่งสดใสไม่แพ้คนอินเลิฟ
ออกซิโทซิน ฮอร์โมนแห่งความรัก
จากการศึกษาทางการแพทย์ เมื่อคนเรามีความรัก ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนหลากหลายชนิด หนึ่งในนั้นคือ ออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันที่ช่วยลดการอักเสบเร่งการฟื้นฟูผิวได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอร์ติซอลที่เป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด เป็นตัวการที่ทำให้ผิวเสื่อม แก่ง่าย และเกิดการอักเสบ
แพทย์แผนจีนกับมุมมองต่อสุขภาพผิว
ในมุมมองของทางแพทย์แผนจีน การจะมีสุขภาพผิวที่ดี มีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสได้ ไม่ใช่แค่เรื่องของฮอร์โมนเพียงอย่างเดียว แต่มีความเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายในอย่าง ตับ และหัวใจ ที่ส่งผลไปถึงฟังก์ชันการทำงานต่าง ๆ ทั้งระบบการไหลเวียนเลือดและพลังงาน ที่เรามักเรียกติดปากกันว่า พลังชี่
- เลือด: นับเป็นส่วนสำคัญที่หล่อเลี้ยงบำรุงทั้งผิวพรรณ เส้นผม เล็บ หากเลือดดี มีปริมาณเพียงพอ ไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี ร่างกายจะสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การฟื้นฟูร่างกายจะทำได้อย่างเต็มที่ ร่างกายจึงดูมีความอ่อนกว่าวัยอยู่เสมอ
- ตับ: จะทำหน้าที่กักเก็บเลือดและควบคุมการหมุนเวียนของพลังงานชี่ เมื่อเลือดและพลังงานชี่ไหลเวียนดี ไปหล่อเลี้ยงทั้งร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ ผิวพรรณจึงมักจะสดใสและเปล่งปลั่ง
- หัวใจ: จะมีความเชื่อมโยงกับอารมณ์และจิตใจ เมื่อหัวใจสงบ มีความสุขดี สามารถทำงานสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้อย่างเต็มที่ ผิวพรรณจะดูสดใสมากขึ้นตามธรรมชาติ
ในทางแพทย์แผนจีนจึงมองว่าการมีความรักและอารมณ์ที่ดีอยู่เสมอ ไม่เพียงแค่ทำให้เรามีจิตใจที่ดีขึ้น แต่ยังส่งผลให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น ความเครียดลดลง ระบบฮอร์โมนภายในร่างกายมีการปล่อยสารแห่งความสุข ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันและการฟื้นฟูเซลล์ผิวทำงานได้ดีขึ้น สุดท้ายจึงทำให้ผิวพรรณเกิดความสดใสได้จริง
เคล็ดลับสุขภาพผิวฉบับแพทย์จีน สำหรับคนมีคู่ (คนโสดก็ใช้ได้!)
• ฝังเข็มเพื่อบำรุงเลือดและเสริมพลังชี่: การฝังเข็มช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของชี่และเลือดดีขึ้น กระตุ้นการเกิดของคอลลาเจนได้ ทั้งยังช่วยขจัดของเสียใต้ผิว ผิวพรรณจึงดูสดใสเปล่งปลั่ง ดูมีเลือดฝาด ช่วยผ่อนคลายอารมณ์
• พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้ก่อน 5 ทุ่ม: เนื่องจากฮอร์โมนมีความสัมพันธ์กับการนอนหลับอย่างแยกไม่ออก หากพักผ่อนเพียงพอจะช่วยให้การหลั่งของฮอร์โมนมีความสมดุล
• ใช้ยาสมุนไพรบำรุงเลือด: ในทางแพทย์จีนจะใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์บำรุงและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เช่น ตังกุย, เห็ดหลินจือ ฯลฯ เพื่อบำรุงผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่งสดใส
• จุดกดเพื่อผ่อนคลายความเครียด: จุดกดเช่น จุดอิ้นถางที่อยู่ระหว่างคิ้ว และจุดเหอกู่ที่อยู่ระหว่างง่ามนิ้วโป้งและนิ้วชี้มือ ซึ่งสามารถช่วยลดความเครียด และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมได้ดี
• ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร: โดยค่อย ๆ จิบทีละนิดเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้อย่างเต็มที่
ดังนั้น การอินเลิฟอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณสดใสได้จริง แต่ชาวโสดอย่าเพิ่งทำหน้าเศร้าไป เราก็สามารถมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งสดใสได้เช่นเดียวกัน เพียงแค่ลองทำตามเคล็ดลับที่แนะนำในข้างต้นกันเท่านั้น!
ในวันที่ผู้คนพูดถึงเรื่องความรัก เราอาจเผลอมองข้ามไปว่า “ความรักที่สำคัญที่สุด” คือ “การรักตัวเอง” ดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของเรามีความสมดุลดีจากภายใน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้คุณค้นพบคำตอบใหม่ของ ”ความรัก” ได้มากกว่าที่เคย
สอบถามรายละเอียดและขอรับคำปรึกษาได้ที่ แผนกแพทย์แผนจีน โรงพยาบาลนวเวช โทร. 1507 I Line: @navavej
