โปรตีนมีดีกว่าที่คิด กับ 3 ประโยชน์หลักของโปรตีน ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเราทุกคนในทุกวัน โดยเฉพาะคนที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟที่ต้องใช้โปรตีนเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ คนส่วนใหญ่อาจจะทราบดีว่าโปร .. 23 พ.ค. 2024
รู้จัก “นิ้วโป้งเท้าเก” (Hallux Valgus) เวลาใส่รองเท้าก็เจ็บ รักษาได้ไหม? "นิ้วโป้งเท้าเก" (Hallux Valgus อาการนิ้วโป้งเท้าเก (Hallux Valgus) ที่ต้องมาพบแพทย์ .. 17 พ.ค. 2024
4 สัญญาณเตือน โรคไต ลองเช็คว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงมั้ย? สัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็น โรคไต เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารรสเค็มจัด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเก๊าท์ .. 12 พ.ค. 2024
โรคหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ภัยเงียบอันตรายที่พร้อมคร่าชีวิต โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะมีด้วยกันหลายประเภท ที่พบได้บ่อยที่สุดคือหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ซึ่งผู้ป่วยมากกว่า 50% มักไม่มีอาการผิดปกติ ทำให้เข้าถึงก .. 07 พ.ค. 2024
เช็คอาการป่วย ไข้หวัด โควิด-19 หรือ เป็นภูมิแพ้ กันแน่? ตื่นเช้ามา คุณอาจรู้สึก ตัวรุม ๆ ปวดหัว ปวดเมื่อย แสบจมูก หรือ เจ็บคอ เคยสงสัยกันมั้ยว่าตัวเรากำลังป่วยจริง ๆ ป่วยการเมือง หรือเป็นภูมิแพ้กั .. 05 พ.ค. 2024
วิจัยเผย นอนกอดแฟน ลดเสี่ยงโรคหัวใจ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหารดีขึ้น การได้นอนกอดกับคนรัก นอกจากจะสร้างความสุขแล้ว ยังมีข้อมูลจากนักจิตวิทยาเผยอีกว่า ในทางสุขภาพนั้น คู่รักที่นอนหลับในวงแขนไปพร้อมๆกัน จะส่งผลใ .. 03 พ.ค. 2024
10 สัญญาณเตือน ว่าคุณยัง ดื่มน้ำ ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หลายคนส่วนใหญ่ทราบกันอยู่แล้วว่าควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว แต่สำหรับในบางคนอาจจะไม่เพียงพอก็ได้นะกับความต้องการของร่างกาย .. 02 พ.ค. 2024
ประโยชน์ของ กะหล่ำปลี สีเขียว-สีม่วง สรุปแล้วกินดิบได้หรือไม่? กะหล่ำปลี หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า สรุปแล้ว กะหล่ำปลีกินดิบได้มั้ย? ในด้านคุณประโยชน์บอกเลยว่า เป็นผักที่มีคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพร่างกาย .. 30 เม.ย. 2024
4 โรคที่คุณอาจจะเป็น หากมีอาการ ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้สึกง่วงนอน อยู่ตลอดเวลา กินเสร็จก็ง่วง จะอ่านหนังสือก็ง่วง จะนั่งทำงานก็ยังง่วงอีก รู้สึกว่าเหมือนพลังงานหายไปอยากจะนอนตลอดเวลา แม้ว่าเมื .. 27 เม.ย. 2024
งานวิจัยฮาร์วาร์ดเผย กินถั่ววันละ 1 กำมือ ช่วยลดน้ำหนักได้ผลดี ผลการวิจัยพบว่าอาสาสมัครเมื่อรับประทานถั่วเพียงครึ่งออนซ์ หรือ 14 กรัม เป็นประจำทุกวันจะทำให้น้ำหนักน้อยลดลงและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วนอ .. 27 เม.ย. 2024
‘ช็อกโกแลตซีสต์’ ปวดท้องน้อยอย่าปล่อยผ่าน มีโอกาสพัฒนาเป็นมะเร็ง โรคช็อกโกแลตซีสต์ ถือเป็นภัยเงียบใกล้ตัวผู้หญิง สังเกตตัวเองว่ามีอาการปวดท้องน้อยเรื้อรังหรือไม่ เพราะอาจเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรื .. 22 เม.ย. 2024
ภาวะนอนกรน เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ เช็คอาการด่วนคุณเป็นไหม? ผู้ที่มีภาวะนอนกรน มีความเสี่ยงในการหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายซึ่งอันตรายถึงชีวิต .. 18 เม.ย. 2024
9 เมนูอาหาร เหมาะสำหรับผู้เป็นหวัด มีประโยชน์ ช่วยบรรเทาอาการป่วย ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวอากาศร้อน แดดแรงจ้า ร่างกายอาจเสียเหงื่อง่ายและอ่อนเพลีย ส่งผลให้เจ็บป่วย ไม่สบาย เป็นหวัดได้ .. 18 เม.ย. 2024
8 สัญญาณเตือน คุณกำลังมี พยาธิ รีบเช็คด่วน!! ไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน หากมีพยาธิในร่างกายของคุณ เพราะมันจะเกิดเป็นปัญหาสุขภาพตามมาและมีอันตรายต่อร่างด้วย ช่วงแรกๆ อาจจะยังไม่รุนแรงไม่เ .. 15 เม.ย. 2024
เช็คด่วน! อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ที่ไม่ใช่แค่ PMS อาจเป็น “PMDD” ที่รุนแรงกว่า PMDD อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงที่มีอาการ PMDD บ่อยๆ ในทุกเดือน ก็อาจมีโอกาสพัฒนาไปเป็นโรคซึมเศร้าได้ .. 10 เม.ย. 2024
8 ประโยชน์จาก น้ำแข็ง ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน น้ำแข็ง เย็นๆ เมื่อใส่น้ำแล้วดื่มทำให้สดชื่น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกหลายประการ ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนเลยก็ได้ บอกเลยว่านอกจากจะนำมากิน .. 10 เม.ย. 2024
6 ทริค เล่นน้ำสงกรานต์ อย่างไร? ให้ปลอดภัย เล่นน้ำสงกรานต์ อย่างไร? ให้ปลอดภัย วิธีดูแลสุขภาพเบื้องต้น เมื่ออกไปที่กลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน .. 09 เม.ย. 2024
ระวัง! 5 อาหาร ที่อาจทำให้เป็นพิษ โรคยอดฮิตหน้าร้อน อาหารเป็นพิษ ที่อาจก่อให้เกิดโรคในช่วงฤดูร้อน ลักษณะอาหารที่ก่อให้เกิดพิษต่อร่างกาย .. 08 เม.ย. 2024
วิธีจัดการความเครียด เข้าใจ โรคเครียด หรือ ภาวะการปรับตัวผิดปกติ วิธีจัดการความเครียด เข้าใจ โรคเครียด หรือ ภาวะการปรับตัวผิดปกติ .. 02 เม.ย. 2024
เข้าใจ โรคไบโพลาร์ อารมณ์แปรปรวนสองขั้ว โรคไบโพลาร์ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรค สังเกตอาการเริ่มต้น วิธีรักษา .. 28 มี.ค. 2024
