Tag: นอนหลับ
5 เทคนิค นอนให้ผอม น้ำหนักลด 1 กิโลกรัม ถ้าทำทุกวันใน 1 เดือน
5 โรคร้าย จากการนอนมากเกินไป นอนดึกตื่นสายระวังให้ดี!
5 ผลไม้ช่วยให้นอนหลับ หลับปุ๋ย นอนสบายไปถึงเช้า
วิจัยเผย การอดนอน ส่งผลให้สมองบางส่วน ได้รับผลกระทบ
วิจัยเผย เพิ่มเวลานอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายอึดขึ้น! ทดสอบมาแล้วกับนักบาสและนักกรีฑา
นอนดึก ตื่นสาย เพื่อชดเชยชั่วโมงนอน ทดแทนได้จริงมั้ย?
งีบหลับตอนกลางวัน 10-20 นาที ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น แล้วถ้างีบนานกว่าจะส่งผลอย่างไร?
นอนตอนผมเปียก สระผมตอนกลางคืน แล้วเป่าไม่แห้ง อันตรายต่อสุขภาพเพียบ!
ห่มผ้าเวลานอน สมองตีความว่าใครกำลังกอดเรา มีประโยชน์ดีๆ ที่อาจคาดไม่ถึง
กดเลื่อนนาฬิกาปลุก อาจทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าที่คิด
เปิดใจ ตำรวจเจ้าของบ้านโจรแพ้แอร์ หลับสนิทในห้องลูกสาว
อุปกรณ์อัจฉริยะแก้ปัญหานอนกรน