ในช่วงฤดูร้อน ประเทศไทยมักจะมีสภาพอุณหภูมิที่สูง ส่งผลให้อากาศร้อนจัด และอาจมีอันตรายต่อสุขภาพเสี่ยงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ขอแนะนำ วิธีป้องกัน โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด เพื่อจะได้นำไปเตรียมพร้อมรับมือดูแลตนเองและคนในครอบครัว
โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด คืออะไร?
โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด เกิดจากความร้อนที่ร่างกายสร้างขึ้นและได้รับจากภายนอก ส่งผลให้ร่างกายระบายความร้อนไม่ทัน ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ กว่า 40 องศาเซลเซียส ถ้าปล่อยทิ้งไว้เกินกว่า 2 ชั่วโมง อาจทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายเป็นอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย แต่ถ้ารักษาถูกวิธีโอกาสรอดชีวิตมี 90%
อาการ โรคฮีทสโตรก
- หน้ามืด เมื่อยล้า อ่อนเพลียไม่มีแรง ปวดศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน หอบหายใจเร็ว ใจสั่น หัวใจเต้นเร็วมาก
- อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว รูขุมขนจะปิดจนไม่สามารถระบายเหงื่อได้
- ตัวร้อนมาก ผิวแดงจัด วัดอุณหภูมิได้มากกว่า 40 องศาเซลเซียส
- มีอาการสับสน หงุดหงิด พูดจาไม่รู้เรื่อง อาจถึงขั้นชักกระตุก เกร็ง และหมดสติไป
สัญญาณเตือนสำคัญ ฮีทสโตรก ที่อันตรายถึงชีวิต
- ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก
- ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ ปวดศีรษะ มึนงง
- หัวใจเต้นเร็ว
- เมื่อเกิดอาการดังกล่าวควรหยุดพักทันที หากดูแลรักษาไม่ทันท่วงทีอาจมีอันตรายถึงแก่ชีวิตได้
วิธีป้องกัน ฮีทสโตรก
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- สวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดรูป
- อยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเท
- เลือกออกกำลังกายการช่วงเช้าหรือเย็น
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
ใครที่เสี่ยงเป็นโรคฮีทสโตรก
- ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งในที่อากาศร้อนจัดเป็นเวลานานๆ เช่น กรรมกร เกษตรกร นักกีฬา และทหารที่เข้ารับการฝึก
- ผู้สูงอายุ เด็ก ผู้ที่อดนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ผู้ที่ดื่มเหล้าจัด
- ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคปอด คนที่กินยาขับปัสสาวะ
การปฐมพยาบาล ฮีทสโตรก เบื้องต้น
- นำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม บริเวณที่อากาศเย็นหรืออากาศถ่ายเทได้สะดวก
- ให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- คลายเสื้อผ้าให้หลวม เพื่อให้ร่างกายระบายความร้อนได้เร็วขึ้น
- ใช้ผ้าชุบน้ำอุณหภูมิปกติ แล้วเช็ดตัว ซอกรักแร้ คอ ขาหนีบ และหน้าผาก เช็ดย้อนรูขุมขนเพื่อระบายความร้อน
- ใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน หรือพัดแรงๆ เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงโดยเร็วที่สุด
- หากยังไม่ฟื้นให้รีบโทร 1669 เพื่อนำตัวส่งโรงพยาบาลในทันที
