คัดลอก URL แล้ว
ไข่ไก่ กินวันละกี่ฟอง? ถึงจะดีต่อสุขภาพ เด็กและผู้ใหญ่กินไข่ได้วันละกี่ฟอง

ไข่ไก่ กินวันละกี่ฟอง? ถึงจะดีต่อสุขภาพ เด็กและผู้ใหญ่กินไข่ได้วันละกี่ฟอง

ไข่ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เช่น ในไข่ขาวมีโปรตีน ในไข่แดง เต็มไปด้วย แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินดี วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 บี3 บี6 และบี12 แล้วรู้มั้ยว่าควรกินไข่วันละกี่ฟอง ถึงจะเหมาะสมกับร่างกาย คนแต่ละช่วงวัยกอนไข่ได้มากน้อยเท่าไรบ้าง ไปอัปเดตกันไว้เพื่อสุขภาพที่ดี

ปริมาณ ไข่ไก่ กินเท่าไรให้เหมาะในแต่ละช่วงวัย

ข้อมูลจาก : รายการ Rama Square


WRITER