อาการถอนความสุข : เมื่อสมองยังไม่ยอมกลับจากพักร้อน วิธีรับมือ Post-Holiday Blues เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเมื่อกลับมานั่งที่โต๊ะทำงานหลังจากหยุดยาว เราถึงรู้สึกเหมือนใจยังติดอยู่ที่สถานที่ท่องเที่ยว การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็น .. เมื่อวาน 15:08
เก่งกับคนในบ้าน แต่ดีกับคนนอก : ทำไมเราถึงเผลอระเบิดอารมณ์ใส่คนที่เรารักมากที่สุด? ทำไม "บ้าน" ที่ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัย ถึงกลายเป็นสนามอารมณ์? และทำไมเราถึงกล้า "ร้าย" ใส่คนที่รักเราที่สุด มากกว่าคนอื่น? .. พฤหัสบดีที่ผ่านมา
ยิ่งอายุมากขึ้น การไปโรงพยาบาลคนเดียว… อาจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด ทำไมการมีเพื่อนไปโรงพยาบาล ถึงดีกว่าไปคนเดียว? ยิ่งอายุมากขึ้น การไปโรงพยาบาลคนเดียว… อาจไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด .. พุธที่ผ่านมา
เปิดตำรับ ‘ข้าวแช่’ ศาสตร์ดับร้อนแบบโบราณ สวยงามด้วยศิลปะ ดีต่อสุขภาพด้วยสมุนไพร สงกรานต์ที่แดดร้อนจัดระดับ 40 องศาเซลเซียสแบบนี้ นอกจากน้ำเย็นๆ แล้ว “ข้าวแช่” คือเมนูดับร้อนอันดับหนึ่งที่หลายคนนึกถึง แต่ทราบห .. จันทร์ที่ผ่านมา
ทำไมเล่นน้ำทีไร รองเท้าชอบ “กินขา” ทุกที? เตรียมปืนพร้อม แป้งพร้อม… แต่ “เท้า” พร้อมหรือยัง? เคยไหม? ออกจากบ้านอย่างตึง เดินฉีดน้ำอย่างเท่ แต่ผ่านไปครึ่งวันเริ่มกะเผลก เพ .. จันทร์ที่ผ่านมา
อาบน้ำเย็นคลายร้อน… อันตรายกว่าที่คิด! ท่ามกลางแดดเปรี้ยงที่ดูเหมือนจะแผดเผาทุกอย่าง หลายคนเชื่อว่าการอาบน้ำเย็นจัดๆ หรือสาดน้ำใส่น้ำแข็งราดรดตัวคือทางออกที่เย็นสุดขั้วและสดชื่นทั .. 11 เม.ย. 2026
พวงมาลัยสงกรานต์ : สื่อแห่งความรัก ความเคารพ และความเป็นไทย พวงมาลัยสงกรานต์ นอกจากความสวยงามที่แสดงออกผ่านดอกไม้นานาพันธุ์แล้ว พวงมาลัยยังมีเรื่องราวและความหมายที่ทรงคุณค่า .. 10 เม.ย. 2026
ปั้นหุ่นสวยสไตล์ตัวแม่! เจาะลึก Pilates เคล็ดลับสร้างแกนกลางแข็งแรงและบุคลิกที่สง่างาม เคยสงสัยไหมว่าทำไมเหล่าคนดังหรือ “ตัวแม่” ระดับโลกอย่าง Jennie BLACKPINK หรือแม้แต่นักกีฬาระดับโลกอย่าง Cristiano Ronaldo ถึงเลื .. 09 เม.ย. 2026
6 ทริค เล่นน้ำสงกรานต์ อย่างไร? ให้ปลอดภัย เล่นน้ำสงกรานต์ อย่างไร? ให้ปลอดภัย วิธีดูแลสุขภาพเบื้องต้น เมื่ออกไปที่กลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน .. 09 เม.ย. 2026
อัปเกรด Vibes สุขภาพให้ล้ำไปอีกขั้นกับ “Ice Bath” พลังแห่งความเย็นเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย ในยุคที่การดูแลสุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่การออกกำลังกาย แต่รวมไปถึงการใช้เทคโนโลยีและวิทยาศาสตร์มาปรับสมดุลร่างกาย หรือที่เรียกว่า “Bioh .. 08 เม.ย. 2026
กับดักของความเข้มแข็ง: ทำไมการ “พึ่งพาตัวเองสุดโต่ง” อาจเป็นกลไกป้องกันตัวจากบาดแผลในอดีต "ความเข้มแข็ง" ที่คุณกำลังภูมิใจอยู่นั้น ในบางบริบท อาจไม่ใช่ความแข็งแกร่งที่แท้จริง แต่เป็น "กลไกการป้องกันตัวทางจิตใจ" .. 07 เม.ย. 2026
กินแบบไหนทำให้เสี่ยง โรคหัวใจ อาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ การกินอาหารมีผลต่อความเสี่ยง โรคหัวใจ อย่างมาก ถ้ากินผิดแบบเป็นประจำอาจจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ .. 07 เม.ย. 2026
“ตื่นสายในวันหยุดแล้วรู้สึกผิด” : เมื่อการพักผ่อนกลายเป็นความผิดบาปของคนยุคใหม่ เคยไหม? อุตส่าห์ตั้งตารอวันหยุดมาทั้งอาทิตย์เพื่อจะนอนให้เต็มอิ่ม แต่พอตืมลืมตาขึ้นมาเห็นนาฬิกาบอกเวลาสิบโมงเช้า แทนที่จะรู้สึกสดชื่น กลับมี .. 02 เม.ย. 2026
กลยุทธ์ “พนักงานสายล่องหน”: งานปังแต่ไร้ตัวตนในดราม่า ในโลกการทำงานที่เต็มไปด้วยความขัดแย้ง หลายคนพยายามเป็นดาวเด่นจนลืมไปว่า ยิ่งโดดเด่นยิ่งเป็นเป้าสายตา หากกำลังมองหาวิธีรอดจากความวุ่นวายโดยไม .. 02 เม.ย. 2026
Blue Space คืออะไร? ทำไม “การอยู่ใกล้น้ำ” ในหน้าร้อน ถึงช่วยบำบัดสุขภาพจิตได้ดีที่สุด ไม่ต้องรอพักร้อน! รู้จัก "Blue Space" วิธีเติมพื้นที่สีฟ้าให้คนเมือง ฮีลใจจากอาการสมองล้าในวันที่ร้อนระอุ .. 31 มี.ค. 2026
เช็กด่วน! “ไข้กาฬหลังแอ่น” 3 สัญญาณอันตราย โรคที่พรากชีวิตได้ใน 24 ชั่วโมง “ไข้สูง-ผื่นจ้ำ-คอแข็ง” อย่าชะล่าใจคิดว่าเป็นแค่ไข้หวัด! ไข้กาฬหลังแอ่น ความน่ากลัวคือความเร็วในการจู่โจมที่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต .. 25 มี.ค. 2026
เปิดแอร์ยาวๆ vs เปิด-ปิดบ่อย แบบไหนประหยัดไฟกว่ากัน? ใช้แอร์หน้าร้อนให้ค่าไฟไม่พุ่ง! เผยเคล็ดลับใช้ แอร์หน้าร้อน ให้ค่าไฟไม่พุ่ง! เปิดแอร์ยาวๆ vs เปิด-ปิดบ่อย แบบไหนประหยัดไฟกว่ากัน .. 23 มี.ค. 2026
ทำความรู้จัก วัคซีน HPV – 7 เรื่องต้องรู้ก่อนฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก 7 เรื่องต้องรู้ก่อนฉีด วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก วัคซีน HPV คืออะไร และป้องกันอะไรได้บ้าง? .. 22 มี.ค. 2026
มีคนรู้จักเป็นวัณโรค จะเป็นอะไรไหม….ใกล้แค่ไหนถึงต้องกลัว? วัณโรค (tuberculosis) เป็นโรคระบาดยังพบมีการกระจายอยู่ในประเทศไทยและหลายประเทศทั่วโลก เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย (Mycobacterium tuberculosis) หาก .. 19 มี.ค. 2026
เช็กสภาพหัวใจก่อน ออกกําลังกายหนัก เรื่องต้องรู้ก่อนฟิต ลดเสี่ยงหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่า หากหัวใจของเราไม่แข็งแรงเพียงพอ การออกกำ .. 18 มี.ค. 2026
