คำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ หนทางการใช้ชีวิตที่จะเป็นแนวทางเติมเต็มความสุขให้เกิดขึ้นได้ง่ายและสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น เกี่ยวกับวิถีชีวิตประจำวันในบ้านของคุณ รู้มั้ยว่า บ้านยิ่งรก ที่นอนตื่นแล้วไม่จัดเก็บ มันมีผลเชื่อมโยงทำให้ชีวิตคุณล้มเหลวและไม่มีความสุข
บ้านยิ่งรก ยิ่งยุ่งเหยิง ส่งผลให้เครียดเชื่อมโยงความล้มเหลว
หลักการ Less is More จำไว้ว่า ยิ่งน้อยยิ่งดี จากข้อมูลของ Center of Everyday Lives and Families ของ UCLA มีความเชื่อมโยงระหว่างคอร์ติซอลสูง หรือ ฮอร์โมนความเครียด ในผู้หญิงที่เป็นเจ้าของบ้านที่มี “ของใช้ในบ้านหนาแน่น” หมายถึงยิ่งคุณมีของมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลให้มีความเครียดมากขึ้นเท่านั้น เพราะพวกเธอเชื่อมโยงบ้านที่ยุ่งเหยิงกับความล้มเหลว ดังนั้นจงตัดความยุ่งเหยิงออกไปเพื่อโอกาสที่ดีกว่าในชีวิตที่สงบและมีความสุข
พลังของการจัดที่นอน
จากการสำรวจมีข้อมูลพบอีกว่า 71% ของผู้ที่นอนจัดเตียงในตอนตื่นนอนนั้น รู้สึกได้ว่าตัวเองมีความสุข ในขณะที่ 62% ของผู้ไม่จัดเตียงบอกว่าพวกเขาไม่มีความสุข
ดังนั้นหากในทุกวันที่ตื่นขึ้นมาการใช้เวลาเพิ่มอีกสองนาทีในการเก็บที่นอนนั้นคุ้มค่ากับโอกาสเหล่านี้นะ เพราะมันช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้องและมีพลัง ลองไปทำกันดู!
ที่มา : goodhousekeeping
