ออสเตรเลียพบเด็ก 40% มีปัญหาการนอน พ่อแม่เชื่อผิดๆ วัยรุ่นนอนเยอะไม่ดี

ผลสำรวจจากคณะนักวิจัยประจำโรงพยาบาลเด็กเมืองเมลเบิร์นของออสเตรเลียพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของเด็กออสเตรเลีย อายุ 5-17 ปี มีปัญหาเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับ โดยร้อยละ 42 มีปัญหานอนหลับยากและตื่นกลางดึก และร้อยละ 21 นอนหลับพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ

รายงานระบุว่าร้อยละ 45 ของเด็กอายุ 5-12 ปี และร้อยละ 37 ของเด็กอายุ 13-17 ปี มีปัญหาเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับ ขณะร้อยละ 44 ของวัยรุ่นออสเตรเลียใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในช่วงหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน และร้อยละ 47 ของพ่อแม่เชื่อว่าการใช้อุปกรณ์ดังกล่าวช่วยเด็กรู้สึกผ่อนคลาย

ผลการศึกษานี้สะท้อนว่าปัญหาเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับแพร่หลายและกระจายตัวเป็นวงกว้างในเด็กออสเตรเลียวัยเรียนตั้งแต่เด็กจนถึงวัยรุ่น

รายงานเสริมว่าเกือบครึ่งหนึ่งของพ่อแม่กลุ่มสำรวจมีความเชื่อผิดๆ ว่าการนอนหลับมากเกินไปไม่ดีกับวัยรุ่น และร้อยละ 40 มีความเชื่อผิดๆ ว่าวัยรุ่นต้องการเวลานอนหลับน้อยกว่าเด็กวัยประถม รวมถึงครึ่งหนึ่งของพ่อแม่คิดว่าการนอนหลับช่วงสุดสัปดาห์ชดเชยการนอนน้อยระหว่างสัปดาห์ของวัยรุ่น

ทั้งนี้ การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขอนามัยการนอนหลับจะเป็นประโยชน์กับพ่อแม่และเด็ก ตลอดจนสนับสนุนการสร้างนิสัยนอนหลับที่เกื้อหนุนสุขภาพดี

ที่มา – ซินหัว