เตรียมปืนพร้อม แป้งพร้อม… แต่ “เท้า” พร้อมหรือยัง? เคยไหม? ออกจากบ้านอย่างตึง เดินฉีดน้ำอย่างเท่ แต่ผ่านไปครึ่งวันเริ่มกะเผลก เพราะโดนรองเท้าคู่ใจเล่นงานเข้าให้แล้ว! วันนี้มีคำตอบว่าทำไมยิ่งเปียก รองเท้ายิ่งกัด พร้อมวิธีรอดฉบับตัวตึงมาฝาก
- ผิวหนังอ่อนแอเมื่อแช่น้ำ: เมื่อเท้าแช่น้ำนานๆ ผิวหนังจะอ่อนนุ่มและเปื่อยง่ายกว่าปกติ ทำให้ไวต่อการเสียดสีเป็นพิเศษ
- แรงเสียดทานจากความเปียกชื้น: รองเท้าแตะแฟชั่นหรือรองเท้าที่สายรัดแข็งเกินไป เมื่อผสมกับน้ำและแป้งจะเกิดแรงเสียดสีที่รุนแรงขึ้น จนเกิดเป็นแผลพุพอง
- ความเสี่ยงจากการติดเชื้อ: แผลที่เกิดจากการถูกรองเท้ากัดในขณะเล่นน้ำ เสี่ยงต่อการรับเชื้อโรคที่ปนมากับน้ำที่ไม่สะอาดเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย
เทคนิค “กู้ชีพเท้า” ฉบับตัวตึงสงกรานต์
นุ่มไว้ก่อน: เลือกรองเท้าที่มีสายรัดนุ่มๆ หรือรองเท้าสำหรับลุยน้ำโดยเฉพาะ (Water Shoes) ที่กระชับเท้า ไม่หลวมหลุดจนต้องจิกเท้าเดิน
เกราะป้องกันลื่น: ก่อนออกจากบ้าน ทาวาสลีนหรือปิโตรเลียมเจลบางๆ ตรงง่ามนิ้วและหลังเท้า เพื่อลดแรงเสียดสี ให้รองเท้า “ลื่น” ไปกับผิวแทนที่จะ “กัด” ผิว
ดอกยางต้องแน่น: พื้นผสมแป้งลื่นพอๆ กับลานไอซ์สเก็ต รองเท้าที่ดีต้องเกาะหนึบ ไม่ให้เราต้องเกร็งเท้าจนตะคริวกิน
Checklist! สัญญาณเตือนว่าเท้าเริ่ม “สู้ชีวิต”
หากมีอาการเหล่านี้ขณะเล่นน้ำ ให้รีบหาที่พักทันที:
- รู้สึกแสบจี๊ดๆ บริเวณที่รองเท้าสัมผัสผิว
- ผิวเริ่มแดงเป็นปื้น หรือเริ่มเดินกะเผลก
วิธีแก้: ให้รีบล้างเท้าด้วยน้ำสะอาด เช็ดให้แห้ง และแปะพลาสเตอร์ป้องกันทันที อย่าฝืนเล่นต่อจนแผลเปิด เพราะอาจทำให้แผลอักเสบเรื้อรังได้
ขอให้ทุกคนสนุกกับเทศกาลสงกรานต์อย่างปลอดภัยและสุขภาพดี
