9 ดาราหนุ่มซิกแพคแน่น มาดูกันว่ามีใครบ้าง??

หมวด : Movie-Series Talk
รายละเอียด :

วันเสาร์ที่ 23 กรกฎาคม 2259 เวลา 23:30 น. เอาใจสาวๆ แฟนช่องโมโน 29 กับภาพยนตร์ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากพระเอกของเรื่อง หนุ่ม Channing Tatum นั่นก็คือเรื่อง “Magic Mike เขย่าฝัน สะบัดซิกแพค” ซึ่งภาพยนตร์เรื่องนี้บอกเล่าเรื่องราวในชีวิตของเขาเมื่อตอนที่เขาอายุประมาณ 18 ปี ก่อนที่จะได้เข้ามาเป็นพระเอกชื่อดังของวงการฮอลลิวู๊ด

วันนี้ โมโน 29 จะพาคุณมาดูซิกแพ็คสุดสวยของหนุ่มๆ ในวงการฮอลลิวู๊ดเป็นการเรียกน้ำย่อยก่อนจะไปชมภาพยนตร์เรื่องนี้กัน

เริ่มที่คนแรกก่อนเลย ไม่ใช่ใครที่ไหน พระเอกจากเรื่อง Magic Mike หนุ่ม แชนนิ่ง ทาทัมChanning

 

หนุ่มคนที่สอง พระเอกหนุ่ม คริส อีแวน หรือ กับตันอเมริกาของเรานั่นเอง

Chris Evan

สายลับ James Bond หนุ่ม เดเนี่ยล เคร็ก

gallery_movies-casino-royale-daniel-craig-blue-trunks-sea

นักแสดงหนุ่มที่กำลังถูกพูดถึงอยู่ตอนนี้ คิท ฮาร์ริงตัน หรือ จอน สโนว์จาก Game of Thrones

KIT HARINGTON

 นักแสดงหนุ่ม ออแลนโด้ บลูม

Orlando Bloom

ขวัญใจแม่ยกอีกคน หนุ่ม แซค เอฟรอน

Zac

บุรุษเหล็ก Superman หนุ่ม เฮนรี่ คาวิลล์

Henry Carhills

เทพเจ้าธอร์ หนุ่มคริส แฮมเวิรธ์ ก็ไม่ยอมแพ้นะ

Chris Hemsworth shows off his ripped body as he chills by his hotel pool. Pictured: Chris Hemsworth Ref: SPL407263  180612   Picture by: Blue Wasp/Grey Wasp/Splash News Splash News and Pictures Los Angeles:	310-821-2666 New York:	212-619-2666 London:	870-934-2666 photodesk@splashnews.com

ปิดท้ายด้วยน้องชาย เลียม แฮมเวิร์ธ

LIAM HEMSWORTH

รู้หรือไม่..??

ซิกแพคที่เรารู้จักกันดี เกิดจากกล้ามเนื้อท้องมัดหนึ่งที่มีชื่อว่า Rectus Abdominis ซึ่งเราอาจจะเคยได้ยินชื่อย่อๆ ว่า กล้ามเนื้อ Abdominis หรือถ้าย่อสุดๆ คือ Ab. หากใครที่ต้องการมีซิกแพ็ค ก็ต้องบริหารกล้ามเนื้อส่วนนี้ โดยเน้นเป็นพิเศษเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นการ Sit-up, Planking หรือการปั่นจักรยานอากาศ ข่าวดีนิดหนึ่งก็คือ กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นส่วนที่ขึ้นง่ายกว่ากล้ามเนื้อมัดอื่นๆ ของร่างกาย เมื่อเทียบกับแขน, ขา หรือบั้นท้าย อย่าลืม ฟิตแอนด์เฟิร์มกันทุกวันเลยน้า

และสุดท้า่ยที่ลืมไม่ได้ ก็คือ “Magic Mike เขย่าฝันสะบัดซิกแพค” คืนวันเสาร์ที่ 23 กรกฎาคมนี้ เวลา 23:30 น. ทางโมโน 29 นะจ๊ะ

 

 

 

 

FaceBook Comment